MOVIMENTE-SE

Movimente-se!

A prática de atividade física é essencial para manutenção da saúde, controle de peso, prevenção de doenças, bem estar mental, combate a insônia, estresse e ansiedade.
São tantos benefícios que não dá para ficar parado. Consulte um médico para avaliar seu estado de saúde e um educador físico para indicar o melhor exercício para seu corpo, então escolha uma atividade que te dê prazer.
Associe à uma alimentação saudável e movimente-se!